3月13日，宝日希勒煤矿工会开展以“放松身心，凝聚你我，携手共进”为主题的职工心理团建活动，进一步提升职工心理健康水平，引导职工学会自我调适，科学有效释放工作生活压力。

活动中，该矿职工在指导师引导下静心冥想，放下所有的压力，全身心地放松心灵、回归自我，关注自己的内在需求。10人一组练习环节，职工们纷纷选择适合自己的坐姿进行肢体调节，辅助以轻音乐的方式调节呼吸节奏、闭幕养神，深层次放松脑部神经，释放负能量情绪压力，在冥想中感恩家庭、感恩同事的无私帮助与支持。随后，指导师指导职工们通过拍手、眼保健操互动等沟通技巧，帮助职工解决情绪困扰、舒缓心理压力，引导其梳理心理健康理念，养成健康的生活方式。

此次活动深化职工关爱行动，不断加强心理健康服务建设，丰富了职工的精神文化生活，引导职工以更加积极的心态、更加饱满的热情投入工作生活，凝聚团队向心力、鼓舞士气，得到了职工的一致好评。